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December 3, 2017

Desde que comecei a praticar triatlo lá em 1993, uma das coisas que sempre me assustou foi a capacidade que temos de nos afastar das cidades, de afastar do ponto onde há segurança; motivados pelo desejo de ir cada vez mais longe, quer seja pedalando, nadando ou mesmo c...

November 23, 2017

Todos nós temos aquele dia onde parece que nada encaixa, em que a corrida sai estranha e quando voltamos para casa percebemos que estávamos com mal estar e até mesmo doentes.

Mas e quando não conseguimos "voltar pra casa", quando caímos em um treino ou competição e não...

November 12, 2017

Provavelmente , voce chegou  aqui no site por indicação do Google, de algum amigo ou mesmo pelo instagram em nossas mídias sociais, e fez a seguinte pergunta:

O que é a Treine Certo, e porque treinar com assessoria esportiva faria qualquer diferença no meu ren...

November 11, 2017

Geralmente quando iniciamos no exercício físico temos alguns fatores que influenciam para mais ou para menos o nosso resultado, entre eles estão a idade, o nível de condicionamento físico, o tipo  de esporte e a frequencia cardíaca maxima ou mesmo a submáxima.

mas apena...

October 16, 2017

O Strava Local combina suas rotas e destinos favoritos com atividades similares de nossos milhões de atletas, e destila esses dados para revelar as melhores aventuras de corrida e ciclismo do mundo.

Você conhece as melhores rotas de sua cidade - o circuito pitoresco do...

May 29, 2016

Prof. Alen Brandizzi

Olá tudo bem? Antes de começar gostaria de me apresentar, sou o professor  Alen Brandizzi , treinador de corrida e triatlon, gestor da Treine Certo Assessoria Esportiva de Vitória -ES.

A Atividade física sempre foi associada indiretamente ao Bem Esta...

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