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A importancia da avaliação Cardiovascular

Voce que assim como eu , tem treinado corrida nos ultimos 30 anos pode achar que seu coraçao é forte igual a um tanque, e preciso igual a um relógio.

Mas.... mesmo tanques com o tempo enferrujam e relógios precisam de acerto e/ou corda depois de certo tempo.

esses exemplos acima sao para mostrar que nosso corpo muitas vezes é considerado uma máquina perfeita, e que é quase livre de manutençao, "quase" mesmo.

Recentemente andei revisando meu Teste de Esforço cardiovascular, não é mais tão eficiente quanto era a 10 anos mas mantem-se livre e forte.

minha pressao arterial nos ultimos 3 anos houveram picos e aumentos constantes o que pode se nao tratado causar outros problemas graves, mas desde então passo a usar medicaçao diaria , assim como milhares de pessoas no mundo.

O que cito é para mostrar que mesmo alguem com o corpo regulado, peso controlado, praticante de atividade física durante 30 anos ou mais , tem de se manter focado em observar seu corpo.

Exercício é excelente, mas quando alguns outros fatores deixam de ser corretos, pode ser até um risco para o praticante.

Assim nao deixe de revisar seus testes ano a ano, ou a cada 2 anos.

um forte abraço

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© 2020  por Treine Certo Assesoria .                             criado com Wix.com

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